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【食と健康】セルフケア講座&料理教室 6月

告知が遅くなり、すみません
ご予約は、前日までお申し込みいただけます。

先月 満席となりました人気の 
【食と健康】セルフケア講座&料理教室 のお知らせです。


日時 : 6月10日(金)  10時30分~

定員 : 6名

料金 : 2500円

持ち物 : 筆記用具

テーマ : 「巡る貴方(人)に」~リンパ編~

        

前回の講座の後編としてキーワードの「巡る」の一つである、リンパについてお伝えして参ります。
リンパ液の中には「必要なもの」と「不必要なもの」の両方が漂っています。
リンパの流れを良くすれば必要な栄養素などがしっかり効いて”健康的な体と心”を手に入れる事が出来ます。

リンパの性質を理解してセルフケアにチャレンジしてみましょう❣️

※前回の後編ですが初めての方にもわかるレッスンになります


        

今回も料理教室は、セルフケア講座のテーマに合わせ、リンパの流れを助ける食材をしようしたレシピにまります。
「鰯のメダル焼」 血流にも良い、栄養満点の鰯を使ってリンパの流れを助ける食材を
ふんだんに摂取できる美味しいプレートに 仕上げましょう。
出来上がったらご飯と汁で試食タイム~



    ホームページから問い合わせ・申し込みが出来ます。
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