【食と健康】セルフケア講座&料理教室 7月
こんにちは~(^-^)/

今月の 【食と健康】セルフケア講座&料理教室 のおしらせです。


 ~脚のむくみ、セルライト解消~

だる梅雨を乗り切ろう~脚のむくみ、セルライト解消❣️~

      

日時 : 7月8日(金)  10時30分~

定員 : 6名

料金 : 2500円

持ち物 : 筆記用具、おしゃもじ、エプロン

   ※ふくらはぎが出せる服装でお願いします。

梅雨の時期は約8割の女性がホルモンバランスが崩れ体調不良に悩むと言われています。

そんな時期にオススメな脚のケアです。

「第2の心臓」であるふくらはぎは、むくみやすく、セルライトがつきやすい部位です。

講座の中では、刮痧(かっさ)を使いトリートメントしていきます。


~浮腫予防と改善食材料理~


 

・枝豆ご飯

・棒々鶏な生春巻き


今回もリンパリフレセルフケアに合わせた食材を使って、

体の外からと内からとケアしていきましょう

夏らしい旬の食材をふんだんに使い、ビールの美味しい季節におつまみにも◎

冷たい飲み物や食べ物で、露出度高いのに浮腫がちなこの季節

おうちでできる毎日少しのケアで今年は、浮腫知らずに~



ホームページから問い合わせ・申し込みが出来ます。
         →  はんどめいどcocoro HP



<今後のワークショップ>
 プリザーブドフラワー 『サマーシェルアレンジ』
         7月6日(水) 10時~12時
 お菓子教室7月 『レモントルテ』
          7月15日(金) 10時~12時30分
          7月26日(火) 10時~12時30分


ワークショップはすべて予約制となります。
定員数になり次第、予約終了とさせていただきます。
予約は、前々日までにお願いします。

たくさんのご参加、お待ちしてます

※講師の方も同時募集しています。
 お気軽にお問い合わせ下さい。

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千葉県北西部を中心に定期的に場所をお借りして『cocoro』 1day shopを開催してます。
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心を込めてお届けします。

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♪イベントのお知らせ♪
  <次回のイベント>

『鎌市』
 12月11日(日)
   10時~16時

東武アーバンパークライン
鎌ヶ谷駅より徒歩2分 
 和・Recolte わ・れこると 
店内と店周辺
 
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