【食と健康】セルフケア&料理教室 7月終了しました。
暑い日々が続いてますね(^-^)/

またまたご報告が遅くなりましたが・・・
先週の金曜日 【食と健康】セルフケア&料理教室 が終了しました。

今回は、5名の方が参加して下さりました。
ありがとうございます
  
 
皆さん、おみ足を出して真剣です
脚の健康と美しい脚になる為のセルフケアを教えていただきました

まずは、隠れて自分のふくらはぎのサイズをはかり・・・
15分ほどケアしただけで脚の軽さと
1cm~1.5cmのサイズダウンの皆さんビックリ

kameも毎日きちんと続けようo(^▽^)o と決意しました。

お料理は、今回のセルフケアのテーマに合わせて
「浮腫み」を予防する食材を使いました。

  
 

みんなでワイワイ作って試食するのは、本当に毎回、
皆さんの笑顔を見れて幸せな気持ちになります

     

次回の【食と健康】セルフケア&料理教室は、9月後半に開催です
ご興味ある方は、ブログをチェックしてね\(^o^)/


   ホームページから問い合わせ・申し込みが出来ます。
           はんどめいどcocoro HP


<今後のワークショップ>
 お菓子教室7月 『レモントルテ』
     7月15日(金) 10時~12時30分
     7月26日(火) 10時~12時30分

 『ステンドグラス教室』
     7月25日(月)  10時~12時 ・ 13時30分~15時30分


ワークショップはすべて予約制となります。
定員数になり次第、予約終了とさせていただきます。
予約は、前々日までにお願いします。

たくさんのご参加、お待ちしてます

※講師の方も同時募集しています。
 お気軽にお問い合わせ下さい。


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♪イベントのお知らせ♪
  <次回のイベント>

『鎌市』
 12月11日(日)
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東武アーバンパークライン
鎌ヶ谷駅より徒歩2分 
 和・Recolte わ・れこると 
店内と店周辺
 
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